Ракетки ба-гуа
У этого набора предметов есть несколько названий – Ракетки Багуа, Тайцзи-теннис, Байлун Бол, Плейстик или Ракетки Мяча Мягкой Силы (Жоу Ли Цю Пай). В Китае игра называется «Тайцзи Жоу Ли Цю», «Мяч Мягкой Силы Тайцзи», а в Европе за ней закрепилось название «Тайцзи Байлун Бол» или «Мяч Белого Дракона Тайцзи».
Образ Дракона, играющего с пылающей жемчужиной — ослепительным шаром, символизирующим потенциальную энергию творения, — один из самых ранних и базовых в китайской самоидентификации. Правители древности называли себя потомками Дракона и украшали свои дворцы и парадные одежды его изображениями. Пара драконов, один из которых возносится вверх, а другой устремлялся вниз, наглядно представляет природный цикл жизни и его аналог в политике — смену мудрых правителей. Это фантастическое существо, не имеющее постоянной формы и размера, способное сжиматься и вытягиваться, появляться и исчезать, невидимое и вездесущее — зимует в водоемах, а весной взлетает в небеса, воплощая собой «творческую силу момента», рассеянную в пространстве. Его очертания можно заметить в изгибах рек и телах облаков, горных хребтах и движениях ветра. Китайцы различают множество разновидностей в этом семействе. Так, Лазурный дракон Цинлун повелевает Восточным сектором Неба, Фуцанлун, обитает в пещерах глубоко под землей, где хранит драгоценные металлы и камни, крылатый Инлун управляет дождями и наводнениями, Желтый Хуанлун благожелательно выслушивает прошения, Черный Сюаньлун скрывается в глубинах мистических вод, а Белый Байлун – из всех самый добродетельный и игривый.
Что же касается Ба Гуа или Восьми Триграмм – то это универсальный графический символ распределения сил в окружающем пространстве и времени. В быту китайцев Восемь Триграмм стали частью благопожелательной символики, предназначенной для сохранения гармонии и Срединного Пути. Изображение Ба Гуа наносят на самые разные предметы или просто вывешивают на стене дома в качестве талисмана.
Игра Мягкой Силы Тайцзи появилась сравнительно недавно. В 1991 профессор Бай Жун году запатентовал Тайцзи Байлун Бол - систему упражнений с ракеткой и мячом для людей с ограниченными физическими возможностями. Но очень быстро Тайцзи Байлун Бол приобрел такую популярность, что превратился в один из национальных видов спорта и широко распространился по всему миру.
Игра основана на тех же принципах, что и боевые техники у-шу и тайцзи-цюань: прием импульса, его проведение и перенаправление в ответный импульс. Действия каждого игрока составляют непрерывную последовательность «трех элементов», при проведении которых применяются «четыре тактики» и «пять техник».
Три элемента (прием-проведение-передача) составляют одну дугообразную траекторию, причем правильность исполнения каждого из них влияет на выполнение последующего. Четыре тактики суть мягкость, округлость, отступление (для будущего продвижения) и целостность. Пять базовых техник – это раскачивания, oбматывания, перевороты (ракетки), броски и приемы мяча, повороты и вращения корпуса. В сети на сегодняшний день размещено множество обучающих материалов, например вот здесь. До 5-й минуты мастер рассказывает теорию, а затем подробно показывает технику.
Упрощенная версия Тайцзи Байлун Бол называется Плейстик (Липкая ракетка). Для начала нужно отработать два простых приёма мяча - слева и справа. Ракетку в руке держите свободно, чтобы большой палец лежал на ее ребре: это позволяет работать как внутренней, так и внешней стороной. Если мячик летит справа, его принимают внутренней частью ракетки, делая круговое движение снаружи через низ к центру, как бы зачерпывая мячик и выплёскивая его вперёд. Если мячик летит слева, то его удобнее принимать внешней частью ракетки, как бы отмахиваясь: круговым движением слева мяч подхватывается, опускается вниз и отправляется через центр вперёд. Если он летит высоко, траекторию снижают округлым движением, если низко – подбрасывают выше. Когда эти приемы освоены, можно разнообразить технику – меняя руки, передачами из-за спины и из-под колена, с переворотом вокруг своей оси.
Наблюдать за мягкими, ритмичными и ловкими движениями мастеров можно бесконечно. Подброшенный первым игроком мяч летит, касается поверхности ракетки второго игрока и как будто прилипает к ней, продолжая движение. Тем временем второй игрок плавно закругляет траекторию, меняя направление движения ракетки с прилипшим к ней мячом, и делает легкий пас – мяч устремляется вверх и, описав в воздухе дугу, возвращается к первому игроку. Теперь уже его ракетка примагничивает мячик, игрок заводит руку за спину и оттуда отправляет новый пас. Движения игроков мягкие, плавные, непрерывные и в высшей степени элегантные, причем это касается всего тела, которое, как в боевых искусствах «выписывает собой» удивительные формы.
Играть можно в помещении и на открытой площадке - одному, в паре или двумя парами. Это не только веселая, азартная и простая игра, но и прекрасная тренировка для всех групп мышц, суставов и дыхательной системы.
