Малина обыкновенная (лат. Rúbus idáeus) — полукустарник семейства Розовые (Rosaceae). Листья заготовлены в Алтайском крае летом 2015 г.
Листья малины содержат фолиевую кислоту, витамины С, Е, К, РР, магний, марганец, йод, а также флавоноиды – кверцетин, цианидин, кемпферол.
Настой из листьев малины обладает прекрасным потогонным и жаропонижающим действием, показан при простуде, нарушениях пищеварительной системы, а также для укрепления стенок сосудов и капилляров.
Способ приготовления настоя: 10 г сухих листьев положить в термос, залить 200-300 мл кипятка и дать настояться 15-20 мин. Сухой лист прекрасно подходит и для того, чтобы пить проливом, заваривая как чай — в гайвани, керамическом или стеклянном чайнике из расчета 5-7 г на 100 мл воды с экспозицией 1,5-2 минуты. Употреблять можно как самостоятельный напиток или в составе травяных общеукрепляющих сборов.
